Einträge von Markus

Tennis & Klettern Camp

In den ersten 3 Augustwochen findet unser Sport-Camp mit Tennis & Klettern statt. Erst 1,5 Stunden Klettern, kurze Pause und danach Tennis oder umgekehrt. Betreuung durch Steve Counsell und mich. Weitere Infos findest du hier: A4 Tennis Kletter Sport Camp 19.04.16 Anmeldung direkt über den vita club +43 5 06 09-500 oder mondsee@vitaclub.at  

Auf der Suche nach den Ostereiern

Alle Jahre wieder versteckt der Osterhase kleine und große Geschenke für Suchwütige. Doch wo gibt es die besten Ostergeschenke? Diese Frage stellen wir uns schon lange und die Suche danach führte uns in die entlegensten Gebiete (Maltatal, Tessin, Frankenjura, um nur einige zu nennen), in denen wir die verschiedensten Ostergeschenke vorfanden. Manche waren leicht mitzunehmen […]

Real Rock

Wieder etwas gewöhnungsbedürftig wenn die Linien nicht durch Farben vorgegeben sind, die Griffe und Tritte nicht ganz eindeutig sind und das Wetter sowieso eine neue Variable darstellt. Genial aber allemal! Bei den ersten Ausflügen in den Osten war erstmals gewöhnen an den Fels angesagt. Es wurden aber auch schon Projekte verhaftet und wie immer, viele […]

Alternatives Training

Frei nach dem Motto „Stärken forcieren, Schwächen ignorieren“, habe ich die Wintermonate der letzten Jahre in diversen Trainingskammerl verbracht. Heuer stand allerdings ein Training der etwas anderen Art am Programm: Ausdauertraining: Boden rausstemmen und neu verlegen bringt ungewohnten Pump in die Unterarme Koordinationstraining: Longboardfahren verbessert das Gleichgewicht und die Körperspannung Krafttraining: Functional Training – bringt […]

Tennengauer Bügeleisen

Tennengauer Bügeleisen Für November viel zu heiß, zu scharfe Griffe, zu langwierige Anfahrt, zu große Schlepperei mit den Matten – alles nur Jammerei auf hohen Niveau.

4 x Rocklands

4 x Rocklands Nicht dass mir keine neuen Urlaubsziele einfallen aber die südafrikanischen Rocklands sind die Sommerdestination schlechthin und so bereiste ich diese heuer bereits zum vierten Mal. Doch wer denkt, dass uns mittlerweile dort bestimmt schon langweilig wurde, der irrt sich gewaltig.

Alle Jahre wieder Maltatal

Alle Jahre wieder Maltatal Immer wenn der Schnee zu schmilzen beginnt und das Verlangen nach Felsen steigt, wird der Weg nach Süden eingeschlagen. Die angenehmen, sonnigen Tage ließen noch auf sich warten und so startete die Saison mit Bouldersessions bei 50 km/h Wind und leichtem Schneefall – perfekte Reibung wie ich zu sagen pflege.

Rückblick und Vorfreude

Rückblick und Vorfreude Nach mehrmaliger Aufforderung widme ich mich nun unserem Blog und hole den versäumten Beitrag übers Kraxeln nach. Nicht, dass sich da nichts getan hätte – es wurden Projekte kassiert, neue Routen angetestet, nach Spanien und Italien gefahren und überhaupt eine Menge Meter auf der nun so dick eingeschneiten Materie Fels gemacht.

Stark zu sein ist nicht alles

Stark zu sein ist nicht alles Alle Power aktivieren, Griffe fester halten, Zähne zusammenbeißen, Luft anhalten – umgangssprachlich „kurz stark sein“ genannt. Das sind nur ein paar meiner Geheimnisse, die mich durch die Schlüsselstellen von schweren Routen bringen.