Letzte Beiträge
Schnupperklettern
Erste Versuche am Seil und im Boulderbereich, Grundtechniken, Klettern im Toprope.
Hineinschnuppern in den Klettersport unter professioneller Anleitung.
Erwachsene Grundkurs
Aufwärmen, Grundtechniken Greifen und Steigen, Materialkunde, Sicherungstechnik, Kletterregeln, Topropeklettern, Vorstieg, Bouldern.
Erwachsene Grundkurs Intensiv
Aufwärmen, Grundtechniken Greifen und Steigen, Materialkunde, Sicherungstechnik, Kletterregeln, Topropeklettern, Vorstieg, Bouldern.
Erwachsene Fortgeschrittene
Optimierung der Kletter- und Sicherungstechnik, Taktik & Training.
Erwachsene Bouldern
Richtig aufwärmen, Grundlagen des Boulderns, Grundtechniken, Dynamische Züge, Hooktechnik, uvm.
Personal Training
Individuelle Kurszusammenstellung und Betreuung – Inhalt nach Vereinbarung.
Von der Halle an den Fels
Umstieg von der Halle auf den Fels. Eine Vorbereitungseinheit in der Halle und dann 2 Einheiten an Felsen der Umgebung.
Kraft & Ausgleichstraining
Spezielles Kraft- und Ausgleichstraining für Kletterer und Boulderer. Maximalkraft, Körperspannung, Verletzungsprophylaxe und Ausgleichsübungen.
Grundkurs Kinder
Grundkurs für Kinder von 6 bis 8 Jahren. Spielerisches Aufwärmen, Seil- und Sicherungstechnik, Grundtechniken, Kletterregeln.
Grundkurs Jugend
Grundkurs für Jugendliche von 10 bis 14 Jahren. Spielerisches Aufwärmen, Seil- und Sicherungstechnik, Grundtechniken, Kletterregeln.
Mehrseillängen Einführungskurs
Für alle Kletterer die höher hinaus wollen und Mehrseillängenrouten am Fels Klettern wollen.
Kursinhalt: Sichern mit Tuber, Sichern am Standplatz, Abseilen mit Tuber und Prusik, Topos lesen, Standplatzbau, Seilkommandos, Seiltechnik
Markus „Max“ Eder
Aufgewachsen im Salzkammergut, zieht es mich schon seit meiner Kindheit auf die Felsen. Als Instruktor im Sportklettern Breitensport gebe ich mein Wissen nun in Kletterkursen weiter.
