Schnupperklettern

Erste Versuche am Seil und im Boulderbereich, Grundtechniken, Klettern im Toprope. Hineinschnuppern in den Klettersport unter professioneller Anleitung. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:2-4
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:30 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:1 Einheit à 1,5 h
Termine:nach Vereinbarung

Schnupperklettern Kinder und Jugendliche

Schnupperklettern für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren. Erste Versuche am Seil und im Boulderbereich, Grundtechniken, Klettern im Toprope. Hineinschnuppern in den Klettersport unter professioneller Anleitung. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:2-4
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:25 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:1 Einheit à 1,5 h
Termine:29.12.2017 um 14 Uhr
oder bei mehreren Interessenten auch nach Vereinbarung

Semesterkurs Kinder

Grundkurs für Kinder von 8 bis 10 Jahren. Spielerisches Aufwärmen, Seil- und Sicherungstechnik, Grundtechniken, Kletterregeln.

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:4-6
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:120 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:6 Einheiten à 1,5 h
Termine:jeweils Donnerstags von 15:00 bis 16:30
erster Kurs: 09.11.2017
AUSGEBUCHT
nächster geplanter Kurs: Jänner 2018

Semesterkurs Jugendliche

Semesterferien-Grundkurs für Kinder von 10 bis 14 Jahren. Spielerisches Aufwärmen, Seil- und Sicherungstechnik, Grundtechniken, Kletterregeln.

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:4-6
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:120 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:6 Einheiten à 1,5 h
Termine:jeweils Donnerstags von 16:30 bis 18:00
erster Kurs: 09.11.2017
AUSGEBUCHT
nächster geplanter Kurs: Jänner 2018

Erwachsene Grundkurs

Aufwärmen, Grundtechniken Greifen und Steigen, Materialkunde, Sicherungstechnik, Kletterregeln, Topropeklettern, Vorstieg, Bouldern

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:4-6
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:170 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:5 Einheiten à 2 h
Termine:immer Montags von 19:30 bis 21:30
Start am 15.1.2018

Erwachsene Intensivkurs

Aufwärmen, Grundtechniken Greifen und Steigen, Materialkunde, Sicherungstechnik, Kletterregeln, Topropeklettern, Vorstieg, Bouldern.

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:4-6
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:150 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:4 Einheiten à 2,5 h
Termin:Montag 06.11.2017
Donnerstag 09.11.2017
Montag 13.11.2017
Donnerstag 16.11.2017
jeweils von 18:00 bis 21:30

Erwachsene Fortgeschrittene

Du hast bereits Klettererfahrung und möchtest dein Können verbessern? Du kommst über einen gewissen Schwierigkeitsgrad nicht hinaus obwohl du regelmäßig klettern gehst?

In diesem Kurs analysieren wir deine Klettertechnik und versuchen deinen Schwächen auszumerzen. Weitere Inhalte: Taktik, Training, Ausgleich, Seiltechnik

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:2 – 4
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:120 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:3 Einheiten à 2 h
Termine:immer Montags, 19:00 bis 21:00
erster Kurs: 27.11.2017

Erwachsene Bouldern

Richtig aufwärmen, Grundlagen des Boulderns, Grundtechniken, Dynamische Züge, Hooktechnik, uvm.

Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:4-6
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:100 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:4 Einheiten à 1,5 h
Termine:Dienstag, 19:30 bis 21:00
erster Kurs: 20.06.2017

Personal Training

Individuelle Kurszusammenstellung und Betreuung in der Halle oder auch am Fels – Inhalt nach Vereinbarung

  • Grundkurs mit individueller Termingestaltung
  • Techniktraining
  • Technikanalyse
  • Taktik
  • Training
  • Tipps vom Profi
Kursort:Kletterhalle Mondsee
Teilnehmer:ab 1 Person
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:60 EUR / Einheit (1 Person)
80 EUR / Einheit (2 Personen)
exkl. Halleneintritt
Dauer:Einheit à 1,5 h
Termine:nach Vereinbarung
Kontakt: Markus.eder@klettertraining-mondsee.at
oder
0043 676 81423261

Outdoor-Kurs

Du willst nicht nur in der Halle Klettern sondern auch am richtigen Fels? Kein Problem, ich bereite dich mit diesem Kurs auf den Umstieg von der Halle auf den Fels vor. Eine Vorbereitungseinheit in der Halle und dann 2 Einheiten an Felsen der Umgebung.

Kursort:Salzkammergut
Teilnehmer:3-4
Mitzubringen:Sportkleidung, Outdoorschuhe, Verpflegung
Kosten:160 EUR
Dauer:3 Einheiten à 4 h
Termine:nach Vereinbarung

Spezifisches Kraft- und Ausgleichstraining

Da Klettern nicht nur gute Technik sondern auch Kraft benötigt, wollen wir uns in diesem Kurs speziell der Kraftkomponente im Klettern widmen. Spezielles Kraft- und Ausgleichstraining für Kletterer und Boulderer um den nächsten Schwierigkeitsgrad zu knacken. Maximalkraft, Körperspannung, Verletzungsprophylaxe und Ausgleichsübungen.

Teilnehmer:2-4
Mitzubringen:Sportkleidung, saubere Turnschuhe
Kosten:90 EUR (exkl. Halleneintritt)
Dauer:3 Einheiten à 1,5 h
Termine:Donnerstag, 19:30 bis 21:00
erster Kurs: 30.11.2017